Manggarai Timur, SIARPOST | SMP Negeri 7 Sambirampas, Kabupaten Manggarai Timur, Nusa Tenggara Timur, terus menanamkan budaya hidup sehat kepada para siswanya melalui kegiatan olahraga senam kebugaran rutin setiap Jumat pagi.
Program sederhana ini menjadi salah satu upaya sekolah dalam menjaga kebugaran fisik sekaligus membentuk karakter disiplin dan kebersamaan di kalangan pelajar.
Sejak pagi hari, halaman sekolah dipenuhi semangat para siswa yang mengikuti berbagai aktivitas olahraga. Mulai dari senam bersama hingga gerakan fisik ringan, seluruh siswa tampak antusias mengikuti arahan guru.
Kegiatan ini tidak hanya menyehatkan, tetapi juga menciptakan suasana belajar yang lebih segar dan menyenangkan.
Kepala SMP Negeri 7 Sambirampas, Muhamad Saadudin, S.Pd., Gr, yang juga ikut dalam kegiatan olahraga itu, mengatakan bahwa olahraga Jumat pagi telah menjadi agenda rutin yang terus dijaga konsistensinya.
“Melalui kegiatan ini, kami ingin membiasakan siswa untuk hidup sehat sejak dini. Kesehatan fisik sangat berpengaruh terhadap semangat dan konsentrasi belajar mereka di kelas,” ujarnya saat diwawancarai, Jumat (10/4/2026).
Ia menegaskan, di tengah perkembangan teknologi yang semakin pesat, anak-anak cenderung lebih banyak menghabiskan waktu dengan gawai. Karena itu, sekolah mengambil langkah nyata untuk memastikan siswa tetap aktif bergerak dan tidak melupakan pentingnya aktivitas fisik.
Lebih dari sekadar olahraga, kegiatan ini juga menjadi sarana mempererat hubungan antar siswa dan guru. Interaksi yang terbangun dalam suasana santai dan penuh keceriaan dinilai mampu menciptakan lingkungan sekolah yang positif dan harmonis.
Para siswa pun menyambut baik kegiatan tersebut. Bagi mereka, Jumat pagi bukan hanya waktu untuk berolahraga, tetapi juga momen melepas penat sebelum kembali mengikuti pelajaran di dalam kelas.
Dengan rutinitas ini, SMP Negeri 7 Sambirampas berharap dapat melahirkan generasi muda yang tidak hanya unggul secara akademik, tetapi juga memiliki fisik yang sehat, mental yang kuat, serta kebiasaan hidup positif yang akan terus terbawa hingga dewasa. (Red)
